台江区开展“和情绪做朋友”心理健康主题班课
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心理健康主题班课
和情绪做朋友
为引导学生正确认识情绪，掌握自我调节的方法，2023年12月27日，在台江区委文明办、共青团台江区委员会、台江区未成年人心理健康辅导站的支持下，鲲鹏青少年社工中心走进台江第二中心小学为三年级全体学生开展“和情绪做朋友”心理健康主题班课。
情绪学习屋
鲲鹏中心志愿者为同学们讲解情绪的含义和具体表现，帮助同学们学会识别积极情绪和消极情绪，并且认识这两类情绪对我们的影响。
活动通过绘本故事，让学生认识到情绪是易变的，且情绪的产生与环境、事件等多种不同因素都有密切关系。
鲲鹏中心志愿者通过错觉视图和情景剧，让同学们了解到不同的角度会产生不同的结果，理解积极情绪和消极情绪的好坏，学会运用积极情绪去处理遇到的问题。
志愿者引导大家及时关注自己情绪的变化，给同学们讲述了几种调节情绪的方法，让同学们在出现消极情绪时，可以用正确的方式调整自己状态。
通过本次心理健康主题班课，同学们对情绪的相关知识有了更进一步的理解与认识，初步掌握了自我调整情绪的方法，在生活、学习中都能调节、控制自己的情绪，以健康的心理茁壮成长。
内容来源：鲲鹏青少年社工
综合编辑：中共台江区委文明办
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